Algunas veces nos encontramos con que la experiencia de tener sexo no es del todo placentera. Lo justificamos en el caso de las mujeres con que ese día estamos hormonales, o simplemente estamos sensibles y por ello tratamos de evitarlo con la excusa de “tengo dolor de cabeza”, “estoy cansada” o cualquier otra. Como otros temas relacionados a nuestra sexualidad, tememos decir la verdad y nos aterra investigar para quizás encontrar respuestas que no nos gustan o que creemos serán un conflicto con nuestras parejas.
En este artículo, entenderás algunas de las causas por las que probablemente sientes dolor al momento de tener sexo y seguramente llegarás a tus propias conclusiones al respecto acerca de como puedes abordarlo para ti misma/o y para compartirlo con tu pareja.
Una de las causas por la cuáles alguna mujeres experimentan dolor genital crónico, son diagnosticadas como vulvodinia.
Según la Clínica de Mayo, se trata de : “un tipo de dolor o molestia alrededor de la parte externa de los genitales femeninos, denominada vulva, presente a largo plazo. Dura al menos tres meses y no tiene una causa clara. El dolor, el ardor o la irritación asociados a la vulvodinia pueden incomodar tanto que sentarse durante mucho tiempo o mantener relaciones sexuales se convierte en algo impensable. La afección puede durar de meses a años.”
Cuando no se trata de algo crónico, simplemente puede ser doloroso cuando no hay suficiente lubricación vaginal, esto hace que el pene, el juguete, el roce con los dedos etc se convierta en algo incomodo ya que no resbala con fluídez y suavidad. Cuando la pareja hace presión o movimientos con demasiada fuerza, se puede experimentar dolor en la cérvix. Otras mujeres simplemente, experimentan dolor más leve o transitorio que viene y va con el sexo.
Es importante entender que el sexo "no debe" doler". No es normal sentir siempre incomodidad o dolor. Hay que entender por qué sucede y buscar alguna solución para que sea algo placentero. Un simple lubricante o dedicar más tiempo al juego previo antes de tener sexo para permitir que el cuerpo de una mujer tenga suficiente tiempo para producir lubricación vaginal son algunos trucos sencillos e importantes para que todo funcione mejor.
Hay algunas posiciones que permiten a las mujeres tener mayor control, cuando se sienta encima, es mas simple readaptar su cuerpo si aparece incomodidad o dolor. En otros territorios, algunas investigaciones médicas han sugerido que la vibración puede ayudar a algunas mujeres que experimentan dolor en la vulva. Puedes intentar con un vibrador a ver si esto te resulta favorable. Recuerda, que todas somos diferentes, así que solo probando y/o asesorándote puedes entender que es lo que mejor funciona para ti.
El mejor sexo, es el sexo es el que se desea. Hay que entender con tu pareja cómo tener sexo más cómodo y placentero, como lo he mencionado en otros artículos de este blog es clave la comunicación, y en caso de tener inconvenientes mayores acude a la ayuda de un médico, de tu ginecóloga o de terapia sexual según el caso que estés experimentando.
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